A boldogság kék madara – 7 időtálló szabály, amit az ókor óta próbálunk megérteni
A boldogság kék madara egy költői kép, egy metafora. A kék madár maga a boldogság. Amióta ember él a földön, azóta keresi a kék madarat. Arisztotelész szerint ez a vágy mindenkiben ott él, és elérésének kulcsa az erények gyakorlásában rejlik.
Midász és a boldogság
Az ókori görögök sokat tudtak erről a témáról.A boldogságról szóló egyik leghíresebb példabeszéd is tőlük származik.Eszerint Midász, aki Frígia királya volt, egyszer nagy szívességet tett Dionüszosznak, aki megígérte, hogy teljesíti egy kívánságát, bármi is legyen az. Midász azt kívánta, hogy minden változzék arannyá, amihez hozzáér.
A bor és mámor istene teljesítette a kérést. Midász öröme kezdetben határtalan volt, hiszen ő lett a világ leggazdagabb embere. Amikor azonban enni akart, a kenyér és a hús is arannyá vált kezében. A lánya aranyszoborrá változott, amikor megölelte.
Midász ekkor kérlelni kezdte Dionüszoszt, vegye vissza adományát. Az isten elküldte a királyt a Patolosz folyóhoz, hogy annak vizében mossa le magáról az értelmetlen vágyakozást. Midásznak így sikerült végül megszabadulnia az átoknak bizonyuló adománytól.
A boldogság kék madara: az öröm keresése
A boldogság kérdését a tudomány az utóbbi néhány évtizedben egyre intenzívebben kutatja. A felmérésekből és a kutatási adatokból kirajzolódnak a boldogság alapvető törvényszerűségei. A következőkben hét ilyen alapszabályt tekintünk át:
1. A boldog emberek az emberi kapcsolataikra koncentrálnak
A vizsgálatok megerősítették, amit ösztönösen érzünk: boldogságunk mértékét 80-90%-ban a más emberekhez – főleg a családhoz és a barátainkhoz – fűződő kapcsolataink minősége határozza meg.
A boldogság kék madara tehát nem elérhetetlen cél, hanem a mindennapi apró örömökben rejlik. Mit akar mégis a legtöbb ember? Több pénzt. A boldogsághoz azonban a személyes kapcsolatok nagyságrenddel fontosabbak, mint a pénz.
A boldogság érzése gyakran egy beszélgetésben, egy ölelésben vagy egy nevetésben mutatkozik meg – ezek az apró csodák formálják az életünket, nem a bankszámlánk.
2. A fiatalság nem jelent automatikusan boldogságot
Ezért is lehet, hogy a boldogság kék madara csak akkor mutatja meg magát, amikor már nem hajszoljuk az elismerést, hanem az élet apró szépségeire figyelünk.
Nemzetközi kutatásokból az derült ki, hogy – országtól és jövedelemtől függetlenül – a boldogság mértéke negyvenes éveink közepe táján a legalacsonyabb, kamaszkorban és öregkorban a legmagasabb.
És ami a legérdekesebb: a 60 év felettiek kimutathatóan boldogabbak, mint a 35 alattiak.
Amikor már nem hajszoljuk a külsőségeket vagy a tökéletességet – hanem elfogadjuk az életet annak, ami: törékeny, de csodálatos.
3. A boldogság „melléktermék”
Amikor keresed, elszökik előled. Ha azon kell törnöd a fejed, hogy boldog vagy-e, vagy sem, akkor nem vagy az. Azonban ha álmaidon dolgozol és nem is gondolsz rá, a boldogság kék madara egyszer csak a válladra száll.
A célok nemcsak irányt adnak, hanem értelmet is. Nem baj, ha nem minden nap vagy boldog – de ha minden nap teszel valamit, ami közelebb visz az álmaidhoz, már úton vagy.
A boldogság nem célpont, hanem melléktermék – egyfajta jutalom az őszinte erőfeszítésért.
4. A boldogság nem egyenlő az élvezetekkel
Az érzéki öröm nem egyenlő a boldogsággal. Az élvezetek mértéktelen habzsolása csömörhöz vezet, a boldogságnál ilyen veszély nem fenyeget. Boldogok akkor leszünk, ha megtanulunk mértékkel élni.
Erről beszélt Arisztotelész is 2400 évvel ezelőtt, és ez a katolikus egyház hét főbűnről szóló tanításának a lényege is. A boldogság kék madara nem ott van, ahol harsány a zene és fényes a csillogás, hanem ott, ahol csend van és hála.
Konkrét kihívásod van életed valamelyik területén? Beszéljük meg.
Hogyan ültesd át a gyakorlatba az alapelveket? Más probléma? Keressük meg rá együtt a személyre szabott megoldást. Félórás ingyenes konzultáció kötelezettség nélkül.
5. A boldogság mentális állapot
A boldogság kék madara abban rejlik, hogy elfogadjuk a pillanatot és a körülöttünk lévő embereket.
Egy felmérésben két évig követték 100 véletlenszerűen kiválasztott ember életét.
Amikor a magukat boldognak, illetve boldogtalannak mondók életét összehasonlították, azt találták, hogy mindkét csoport életében hasonló arányban fordultak elő jó és rossz események. Érzéseiket az határozta meg, hogy mit gondoltak minderről.
Boldogságunknak újra meg újra feltételeket szabunk. Az igazság azonban az, ha nem vagyunk képesek boldogok lenni most, ebben a pillanatban, akkor semmi nem fog segíteni.
A kék madár a gondolataink fészkében pihen – ha ott nyugalom van, ő is marad. Az élet apró dolgai – egy pohár víz, egy mosoly, egy emlék – mind-mind a boldogság kék madarának tollpihéi, amit érdemes észrevenni.
6. A boldogságnak nincsen köze a pénzhez
Erre Midász király is rájött egy idő után. A kutatások megerősítették, hogy a pénz egy bizonyos mennyisége szükséges a jólét érzéséhez, de a vagyon nagysága és a boldogság mértéke között nincsen közvetlen összefüggés.
A legtöbb embernek évtizedekbe telik, amíg erre rájön — ha rájön egyáltalán.
A boldogság kék madara nem a tőzsdei grafikonokon vagy a fizetési csekkeken él. Hanem a reggeli fényben, a közös kávézásban, a gyereked mosolyában. Ott van, csak észre kell venni.
7. A boldogság bennünk van
De honnan terjedt el a boldogság kék madara kifejezés? A kék madár Maurice Maeterlinck Nobel-díjas belga író örök érvényű, csodálatos meséje a boldogság illékonyságáról .
A favágó két engedetlen és elégedetlen gyereke — Mytyl és Tyltyl — éjjel álmában elindul megkeresni a boldogság kék madarát. Útjukon mindenhol tanulnak valamit, mindenütt egy kicsit bölcsebbek lesznek.
Többször is úgy érzik, hogy megtalálták a Kék Madarat, de amikor kalitkába zárják, a madár elpusztul. Kénytelenek dolgavégezetlenül hazatérni.
Reggel felébredve azonban meglepődve látják, hogy a Kék Madár ott van a házukban: a vadgalamb, amit Tyltyl előző nap az erdőben fogott, színét kékre változtatta. Vagy eddig is kék volt, csak nem vették észre?
Az átélt élmények hatására a két kisgyerek megváltozik, megtanulja újraértékelni és más szemmel nézni a megszokott, mindennapi dolgokat, hiszen „a Kék Madár mindig velünk van, ha szeretjük egymást, és örülünk az élet legkisebb ajándékának is”.
Gyönyörű üzenet, talán a legszebb, amit valaha megfogalmaztak a boldogságról.
Szívesen képeznéd magadat célzottan?
Ismerd meg önképző termékeinket: hanganyagok, videók, könyvek, tudásanyagok. Ha valóban szeretnél fejlődni és tudatosabbá válni, ezek a tananyagok kézzelfogható segítséget nyújtanak.
Tanulság?
A történet emlékeztet minket arra, hogy a boldogság nem valami „elérendő” állapot, hanem egyfajta látásmód. A boldogság kék madara senki másé, csak a miénk.
Mindannyian vágyunk arra, hogy megtaláljuk és megőrizzük ezt az érzést. Ezért fontos, hogy tudatosítsuk magunkban: a kék madár mindig ott van a közelünkben, csak észre kell vennünk.
A boldogság kék madara nem máshol van – bennünk él. Talán nem énekel hangosan, de ha csendben figyelünk, meghalljuk. Ahogy a régi történetek, a modern kutatások és a mindennapok tapasztalatai is mutatják: a boldogság nem titok.
Csak emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy figyeljünk rá.
