Energiavámpír van a környezetedben? Így védd meg magad
Energiavámpír – ki számít annak?
Bizonyos emberek nem tartják be a civilizált viselkedésnormákat.
Ők a nehéz emberek, akik manipulatív módszereikkel káoszt okoznak életünkben, közelükben bizonytalanná és feszültté válunk, elveszítjük optimizmusunkat, lelkesedésünket és a világba vetett hitünket.
Végül eljuthatunk oda is, hogy megkérdőjelezzük értékrendünket, céljainkat és álmainkat.
A nehéz emberből nem a külső körülmények hozzák elő a problémás viselkedést, hanem a személyisége ilyen. A nehéz ember önmagát nem tekinti problémásnak. Ha így lenne, akkor változtatna viselkedésén.
Célja a másik ember kibillentése lelki nyugalmából, hogy az ne legyen képes logikusan gondolkodni, mert így hatékonyabban tudja manipulálni.
A nehéz emberek öt nagy csoportja
- Álomtolvajok
- Energiavámpírok
- Folyton panaszkodók
- Örökké kritizálók
- Lúzerek
Ebben a posztban az energiavámpírról lesz szó.
Egy energiavámpír története
Az 1840-es évek első felének Párizsát egy flamenco-táncos, a spanyol Lola Montez tartotta lázban. Az egész város a kalandornő lábai előtt hevert.
Az igéző külsejű Lolát senki nem sorolta volna a energiavámpírok közé. A siker misztikus légköre lengte körül. Fellépései megbabonázták a nézőket.
Luxus életmódját hódolói finanszírozták. Egyikük Alexandre Dujarier volt, a legnagyobb francia újság tulajdonosa. Az esküvő előtt azonban egy párbajban, amit menyasszonya jó hírének megvédéséért indított, Dujarier életét vesztette.
Lola szeretőinek listáján szerepelt Dumas, Liszt Ferenc, sőt az orosz cár is. Münchenben Lola a bajor uralkodót, I. Lajost is elcsábította. A hatvanéves király elbocsátotta minisztereit, és attól fogva kizárólag Lola tanácsaira hallgatott.
A táncosnő hozzá nem értő intézkedései és népszerűtlensége azonban a király lemondásához vezettek. Két évvel megismerkedésük után Lajos trón nélküli, bukott ember volt.
Lola Angliában hozzáment egy tíz évvel fiatalabb katonatiszthez. Nem sokkal később elhagyta a férfit, aki röviddel ezután hajóbalesetben életét vesztette.
A kalandornő néhány év elteltével Kaliforniában újra férjhez ment, de ebből a kapcsolatából is kilépett. Az elhagyott férj inni kezdett, mély depresszióba esett, amiből négy évvel későbbi haláláig nem is tudott kilábalni.
Lola végleg Amerikában telepedett le. Élete utolsó éveiben vándorló hittérítőként, könyöradományokból tartotta fenn magát. Halála előtt egy évvel agyvérzést kapott, amitől a hajdani táncosnő majdnem teljesen megbénult.
New York-i sírkövén ez áll:
Mrs. Eliza Gilbert – Elhunyt 1861 január 17-én – Élt 42 évet
A referenciacsoport hatalma
Lola Montez jó példa a energiavámpír legmérgezőbb alaptípusára, akit szakemberek csak „humánvírusnak” neveznek. Ezek az emberek bárhova mennek, mindenhol megfertőzik környezetüket. Ha közelünkbe engedjük őket, előbb-utóbb problémákat fognak okozni.
A harvardi pszichológus, David McClelland több évtizedes kutatás után arra a következtetésre jutott, hogy sikereinket minden másnál jobban befolyásolja az, hogy milyen emberekkel vesszük körül magunkat. Ez az ún. referenciacsoport a csúcsra is repíthet, de ugyanígy a mélybe is taszíthat.
A nagy kérdés tehát ez: pozitív emberek vagy energiavámpírok vesznek körül?
A sokat idézett amerikai sportkommentátor, Charles E. Jones ezt így fogalmazta meg: „Mához öt évre csak az elolvasott könyvek és a környezetünkben levő emberek különböztetnek meg jelenlegi önmagunktól.”
A jó hír, hogy mindkettőt mi kontrolláljuk.
Védekezés az energiavámpírok ellen
Több taktika is létezik, amivel elkerülhetjük, hogy az ilyen emberek befolyással legyenek az életünkre. Ezekből következik most 13.
1. Ne bízz meg a pletykás ismerőseidben
Az energiavámpír azért oszt meg veled infót – pletykát – másokról, hogy úgy tűnjön: barátnak tekint. De a sorból te sem maradhatsz ki: végül te is terítékre fogsz kerülni.
Négy szó, ami megmenthet attól, hogy belerántsanak egy „pletykahelyzetbe”: “Ne haragudj, ez nem tartozik rám”. A „pletyka posztolás” megosztó és manipulatív módja a barátok szerzésének. Ne engedj a csábításnak.
2. Ismerd fel a megrögzött hazudozókat
A legtöbb nehéz ember kényszeres hazudozó. Nemcsak másoknak mond valótlan dolgokat, de saját magának is.
A hazudozók idővel azonban leleplezik magukat azzal, hogy ellentmondanak saját maguknak a további hazugságaikkal, ferdítéseikkel, csúsztatásaikkal. Ha valaki gyanússá válik, tartsd rajta a szemedet.
3. Ne foglalkozz az önmagukat sajnálókkal
Aki sajnálja és sajnáltatja magát, az így próbálja lerázni magáról a felelősséget. Egyszer azonban mindenkinek fel kell nőni és megérteni, hogy az ember a saját sorsának kovácsa.
Az önsajnáló emberek semmit sem tesznek azért, hogy felelősséget vállaljanak saját életükért. Ha távol maradsz tőlük, akkor megóvod magad a lehangoló társaságuktól.
4. Ne toleráld a nárcisztikus önimádókat
Nevében is benne van: az önimádók saját magukat szeretik. Jobban mondva saját maguk ideálját. Az önimádók mindig a bókokra vadásznak.
Kezelésük legegyszerűbb módja: hagyd figyelmen kívül kielégíthetetlen vágyukat a dicséretre. Ő megdicsért téged valaha is?
5. Ne dőlj be a hamis kedvességnek
Egy afrikai mondás szerint: óvakodj attól a ruhátlan embertől, aki pólót kínál neked. A mérgező emberek úgy akarnak megnyerni maguknak másokat, hogy cukrosan mézesmázos módon bókolnak neki.
Ezt azonban csak azért teszik, mert akarnak valamit. Ne dőlj be nekik. Ha túl szép, hogy igaz legyen, akkor nem is az.
6. Kontrolláld az érzelmeidet
Érzelmeink tudatos irányítása általában hosszú évek kitartó munkájának eredménye. Az nehéz ember célja pont az, hogy kibillentsen az egyensúlyból.
Ezért jobb elkerülni azokat a helyzeteket, amikben irracionálisan cselekednénk, vagy érzelmileg bizonytalanok lennénk. Az érzelmi intelligencia fejlesztése később ezt megoldja, de egyelőre célszerű kikerülni a szituációt.
7. Gyűjts magad köré egy támogató csapatot
A tudatos emberek energavámpír-védő auraként erős és támogató baráti kört alakítanak ki maguk körül. Legyen kit felhívni, akár inspirációra, akár tanácsra vagy segítségre van szükséged.
8. Maximalizáld a támogatási indexedet
A hozzád legközelebb álló tíz ember milyen hatással van rád? Erőt merítesz belőlük, vagy a sok energiavámpír inkább „leszívja” az energiáidat?
Helyezd el őket egy -3 (nagyon negatív) és +3 (nagyon pozitív) közötti skálán (-3, -2, -1, 0, +1, +2, +3). Ha az összeg kevesebb, mint +15, akkor az valószínűleg előbb-utóbb blokkolni fogja a sikerhez vezető utadat.
9. Ne hagyd senkinek, hogy lebeszéljen az álmaidról
Ha valamire nagyon vágysz, küzdj érte, és szerezd meg magadnak. Vegyél fel szemellenzőt, ne nézz se jobbra, se balra, csak haladj a céljaid felé. Járd a saját utadat és éld a saját álmaidat.
Ha konkrét, erős céljaid vannak, ez aktiválja „mentális immunrendszeredet”. Az energiavámpírok „lepattannak” rólad.
10. Gondolj arra: saját magára a legveszélyesebb
A klasszikus aforizma szerint: csak egy sértett ember sért meg másokat. Ítélkezés helyett egy pillanatra gondolj bele, hogy vajon miért is viselkedik így.
Lehetséges, hogy a negatív környezete formálta a maga képére, vagy épp egy nehéz élethelyzetben van, esetleg őt is bántották, és most azt adja tovább.
Ne reagálj zsigerből, és ne legyél ugyanolyan negatív, mint ő. Ha megpróbálod megérteni, akkor valószínűleg nem fog annyira „kiütni” a viselkedése.
11. Ne alacsonyodj le az ő szintjére
A tudatalattinkból érkező „küzdj vagy menekülj” zsigeri reakció nem járható út. „Egy bizonyos szint felett nem megyünk egy bizonyos szint alá.” – így hangzik a híres Eszterházy Péter idézet.
A megoldás az asszertivitás. Nem vagy sem agresszív, sem passzív, hanem félúton a kettő között. Ezt a viselkedésformát sokat kell gyakorolni.
A lényeg az, hogy még véletlenül se csináld azt, amit a energiavámpír. Ha beleállsz az ütésbe, abból baj lehet. Hajolj el inkább, mint a keleti harcművészek.
12. Tanulj meg védekezni ellene
(a) maradni (elfogadjuk a szituációt, és nem teszünk semmit ellene),
(b) elmenni (kilépünk a szituációból, és elkerüljük a nehéz embert),
(c) változni (változtatunk az attitűdünkön, és rossz érzések nélkül elfogadjuk a helyzetet) és
(d) kezelni (felvesszük a kesztyűt, és megtanulunk bánni az energiavámpírral).
Ez utóbbi az asszertív – érdekérvényesítő – magatartás, ami általában a leginkább célravezető.
13. Ha semmi nem működik, szakítsd meg a kapcsolatot
Néha ez az egyedüli megoldás. Két okból is hasznos. Az egyik: a negatív környezet előbb-utóbb mindenkit tönkre tesz. Néha el kell hagyni a pofonok völgyét, hogy aztán a csúcsra jutva élvezhessük a kilátást.
A másik embernek is szívességet teszel ezzel. Ha hagyod, hogy energiavámpírként viselkedjen, azzal a negatív energiáját táplálod, és soha nem fog benne tudatosulni, hogy ő tulajdonképpen egy energiavámpír.
Az energiavámpír nélküli élet felszabadító
Az energiavámpírok végzetesek a sikerre. Ők azok, akik állandóan kétségbe vonják, amit csinálsz, kételyt ültetnek el benned, és sosem örülnek az eredményeidnek.
Legyenek rokonok, kollégák vagy régi barátok, ha folyton csak elszívják az energiádat, valahol meg kell húzni a határt. Nem vagy köteles együtt lenni valakivel, ha ez azt eredményezi, hogy Te meg közben csúszol lelkileg lefelé a lejtőn.
A sikerhez tiszta környezet kell – olyan emberekkel, akik felemelnek, nem pedig lehúznak. Ha tényleg komolyan gondolod a céljaidat, nincs helye melletted olyanoknak, akik állandóan hátráltatnak.
