Stressz és stresszkezelés: 23 tipp és technika a nyugalom és az egyensúly megteremtéséért
A stressz fogalma és típusai A stressz fogalmát Selye János magyar tudós dolgozta ki:…
Önszabotázs: Te vagy a saját sikered legnagyobb akadálya?
Mi az önszabotázs? Önszabotázs az, amikor tudattalanul vagy tudatosan tönkretesszük a saját lehetőségeinket, sikereinket,…
Önmegvalósítás: hogyan érd el a benned rejlő lehetőségek maximumát
Az önmegvalósítás az emberi fejlődés csúcsa. Azt jelenti, hogy elérjük saját lehetőségeink határait, és…
Intimitás jelentése: a bizalomra épülő érzelmi közelség megteremtése és megtartása
Mi az intimitás jelentése? Az „intimitás jelentése” alatt legtöbben a testiségre asszociálnak, holott a…
Életvezetési tanácsadó: hogyan segíthet az elakadásokban?
Mi az életvezetési tanácsadó szerepe? Az életvezetési tanácsadó egy strukturált segítő folyamat keretében kérdések,…
Reggeli rutin: így indítsd energikusan a napodat
Aki átlagon felüli eredményeket szeretne elérni az életben, annak a napindítása nem lehet véletlenszerű….
EQ – Az érzelmi intelligencia ereje a siker mögött
Az EQ, vagyis az érzelmi intelligencia, a 21. század egyik legfontosabb készsége. Egyre többen…
Reziliencia jelentése: hogyan erősítheted lelki ellenállóképességedet
Mi a reziliencia jelentése? A reziliencia jelentése röviden: lelki ellenállóképesség, azaz annak képessége, hogy…
Introvertált személyiség: az introvertált jelentése és ha az vagy, hogyan válhat előnyödre
Az introvertált személyiség fogalma gyakran félreértett, pedig az introvertált jelentése az általában használtnál sokkal…
Komfortzóna: miért érdemes kilépni belőle, és hogyan lehet ezt biztonságosan megtenni
Komfortzóna: miért fontos kilépni belőle? A komfortzóna első pillantásra áldás – biztonságos, kiszámítható, kényelmes….
Célok kitűzése és elérése: a gyakorlatban megvalósuló célkitűzések 10 természeti törvénye
Célok kitűzése és elérése nem szerencse kérdése, hanem tudatos döntés és rendszeres munka eredménye….
SMART célkitűzés: hogyan tűzz ki valóban elérhető és motiváló célokat?
A legtöbben hallottunk már a célkitűzés fontosságáról. A hogyan kérdés azonban gyakran kimarad a…
